湘菜

湘菜又叫湖南菜，是中国历史悠久的汉族八大菜系之一 。湘菜特别讲究调味，尤重酸辣、

咸香、清香、浓鲜。夏天炎热，其味重清淡、香鲜。冬天湿冷，味重热辣、浓鲜。

湘菜调味，特色是“酸辣”，以辣为主，酸寓其中。“酸”是酸泡菜之酸，比醋更为醇厚柔和。

湖南大部分地区地势较低，气候温暖潮湿，古称“卑湿之地”。而辣椒有提热、开胃、祛湿、

祛风之效，故深为湖南人民所喜爱。剁椒经过乳酸发酵，具有开胃、养胃的作用。

湘江流域以长沙、衡阳、湘潭为中心，是湘菜的主要代表。其特色是油重色浓，讲求实惠，

注重鲜香、酸辣、软嫩，尤以煨菜和腊菜著称。洞庭湖区的菜以烹制河鲜和家禽家畜见长，

特点是量大油厚，咸辣香软，以炖菜、烧菜、蒸菜出名。湘西菜擅长制作山珍野味、烟熏腊

肉和各种腌肉、风鸡，口味侧重于咸香酸辣，有浓厚的山乡风味。湖南菜最大特色一是辣，

二是腊。著名菜点有：东安子鸡、剁椒鱼头、腊味合蒸、组庵鱼翅、冰糖湘莲、红椒腊牛肉、

发丝牛百页、浏阳蒸菜、干锅牛肚、平江火焙鱼、平江酱干、吉首酸肉、湘西外婆菜、换心蛋

长沙小吃是中国四大小吃之一，主要品种有糯米粽子、麻仁奶糖、浏阳茴饼、浏阳豆豉、臭豆

腐、春卷、口味虾、糖油粑粑等。

银杏成分 改善糖尿病

在德国和法国医院中，给予糖尿病患者服用银杏成分制剂后，发现95％以上的患者症状获

得了显著的改善，血液中的血糖质显著降低，可以减少胰岛素注射量，且对毛细血管扩张

又有功效，明显改善糖尿病患者的症状。

银杏成分 保肝

维生素E是肝细胞生长的保护因子之一，对肝脏具有保护作用。如果经常服用银杏制品，可

促使肝脏机能充分发挥。

中年开始可预防老年健康能长寿     怕三高痛风，金公孙力水